Ciało kształtuje umysł czy umysł kształtuje...
Bardzo dobrym pytaniem, wartym zastanowienia się jest kwestia, czy ciało kształtuje nasz umysł, czy to raczej umysł kształtuje nasze ciało? Ja osobiście jestem zdania, że to raczej nasz umysł ma wpływ i kształtuje nasze ciało oraz zachowanie. Od najmłodszych lat mieliśmy swoje wzorce, byli nimi rodzice, dziadkowie, ciocia czy też wujek. Przyglądaliśmy się ich zachowaniu, mowie, gestykulacji podczas rozmowy. Te informacje docierały do nas i w pewnych sytuacjach zaczęliśmy zachowywać się tak samo jak oni. Dorastając każdy z nas obiera swoje poglądy, zaczyna na swój własny sposób postrzegać świat, zwracać uwagę na pewne sytuacje, drugie omijać szerokim łukiem. To właśnie to jakie mamy zdanie na różne tematy, nasza hierarchia wartości oraz wzorce mają wpływ na to jak będziemy postępować w danej sytuacji. Przykładowo jesteśmy miłośnikami psów bądź też kotów, sami posiadamy takiego pupila i pewnego dnia zauważamy, jak innemu zwierzęciu dzieje się krzywda. Od razu rzucamy się mu na pomoc. Nikt nie chciałby wyobrazić sobie swojego zwierzęcia w takiej sytuacji. Właśnie, my w tej sytuacji zachowalibyśmy się tak a nie inaczej ale nie każdy postąpiłby tak samo. Pomoc zwierzęciu w potrzebie powinna być odruchem bezwarunkowym. Znalazłaby się jednak zapewne taka osoba, która z jakiegoś powodu niecierpi zwierząt i kompletnie nie rusza jej to, co mu się dzieje. Przejdzie więc obojętnie obok dziejącej się krzywdy. Kolejną sprawą może być kwestia ćwiczeń. To jakie mamy zdanie o danej aktywności : siłownia, karate, pływanie bedzie warunkowało to, czy się jej podejmiemy, a co za tym idzie, czy zaczniemy zmieniać swoje ciało. Jeżeli ktoś boi się, że podczas pływania się utopi, podczas walki karate złamie nos, na siłowni będzie źle wykonywał ćwiczenie przez co stanie się obiektem drwin to po prostu nie podejmie się tej aktywności. Kształtowanie naszego ciała w pierwszej kolejności zależy od naszego umysłu, nastawienia do danej aktywności fizycznej a przede wszystkim motywacji. Wszystko początkowo dzieje się w naszej głowie. Jeżeli jesteśmy nastawieni pozytywnie, chcemy kształtować swoje ciało i trwać w naszym postanowieniu, to to zrobimy. Tutaj można też zauważyć drugą stronę medalu. Nasz umysł wpłynął na kształtowanie ciała, jednak podczas kształtowania ciała możliwe jest także kształtowanie umysłu. Chodzi mi o to, że modelując nasze ciało rozwijamy także nasz umysł, charakter i hart ducha. Nie zmienia to jednak faktu, że początkowo to nasz umysł i podejście wpłynęło na ukształtowanie naszego ciała. A jakie wy macie zdanie na ten temat?